Статья содержит 12 советов для счастливой жизни, включая поиск счастья внутри себя, благодарность за все, изменение восприятия, празднование побед, открытость к миру и людям, веру в будущее, не принимание всего близко к сердцу, лечение природой, любовь к обиженным людям, прочувствование своих страхов и слабостей, и освобождение от иллюзии перфекционизма.

Статья о том, как тренировки становятся главным приоритетом в жизни, о том, как трудно, но гордо идти на тренировки, когда другие гуляют и веселятся, о том, как трудно бросить тренировки, потому что они стали частью тебя. Рассказывается о том, как тренировки влияют на настроение и как они могут быть мотивацией для достижения целей.